Czy wiesz, ze istnieją różne techniki masażu. W skład masażu punktowego wchodzi kilka metod: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje.
Wstrząsanie polega na wykonywaniu ruchów o charakterze drgań o niedużej częstotliwości. Tempo ruchów jest umiarkowane. Reakcja ustroju: uspokojenie, rozluźnienie.
