Data publikacji: 2019-10-28
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Jesienna dieta malucha na pochmurne dni jaka sprawdzi się najlepiej?
Kategoria: Dziecko, LIFESTYLE
Na co warto zwrócić uwagę, układając jesienny jadłospis dla malucha?
Pierwsze spadające liście, poranne mgły, deszcze i coraz niższa temperatura to znak, że nastała jesień. Kiedy za oknem pogoda nie rozpieszcza, warto zwrócić szczególną uwagę na najmłodszych członków rodziny, którzy są wyjątkowo podatni na infekcje. Poza właściwym ubiorem trzeba pamiętać o odpowiednio skomponowanych posiłkach, które będą wspierać rozwój organizmu malucha i dodadzą mu energii do codziennej nauki oraz zabawy. Na co warto zwrócić uwagę, układając jesienny jadłospis dla malucha?
Wartościowa dieta i regularność posiłków
Chłodne jesienne miesiące to okres, w którym codzienna dieta niemowlęcia, aby wzmacniała młody organizm, powinna być szczególnie wartościowa. Wartościowa, czyli właściwie zbilansowana, uwzględniająca produkty bogate w witaminy i składniki mineralne. Komponując jadłospis malucha w chłodne dni, warto także zwrócić uwagę na regularność podawanych mu posiłków stałe pory spożywania pokarmów pomagają kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe na kolejne lata życia.
Jadłospis dopasowany do potrzeb
Maluch nie jest małym dorosłym i potrzebuje innego sposobu żywienia niż starsi członkowie rodziny, dopasowanego do jego szczególnych potrzeb. Wsparciem w komponowaniu jadłospisu najmłodszych jest żywność przeznaczona specjalnie dla niemowląt i małych dzieci, do której zalicza się m.in. kaszki, posiłki, owoce w słoiczkach czy tubkach. To produkty, które zostały stworzone z myślą o wyjątkowych potrzebach młodych organizmów zawierają składniki odpowiedniej jakości, które są bezpieczne dla najmłodszych, a ich wartość odżywcza jest dopasowana do wymagań maluchów na różnych etapach rozwoju. Taka żywność posiada widoczne na opakowaniu wskazanie wieku, np. po 6. czy 8. miesiącu życia, dzięki czemu rodzice w łatwy sposób mogą wybrać produkt odpowiedni do wieku, potrzeb i umiejętności dziecka.
Jesienne śniadania i kolacje
Okres wczesnego dzieciństwa to czas, kiedy dziecko bardzo intensywnie rozwija się i rośnie, kształtują się jego narządy i układy w organizmie, a także programuje się metabolizm. Śniadania i kolacje to ważne posiłki, które powinny stanowić cenne źródło energii i składników odżywczych niezbędnych do zachodzących w ciągu dnia i podczas snu procesów życiowych. Właśnie dlatego warto nauczyć malucha regularnego spożywania śniadań i kolacji już na etapie rozszerzania jego diety. Dobrym sposobem na uzupełnienie jadłospisu niemowlęcia w postaci porannego lub wieczornego posiłku są kaszki przeznaczone dla najmłodszych. Przygotowane zgodnie z opisem na opakowaniu stanowią dla malucha pełnowartościowy posiłek[1], będący źródłem białka, węglowodanów, tłuszczów oraz składników mineralnych i witamin w odpowiednich proporcjach. Przykładem takich kaszek są propozycje od BoboVita, dostępne także w typowo jesiennych smakach jabłek, śliwek czy gruszek. Zawierają cenne witaminy* (A, C, D, E, B1, B6, biotynę), ważne składniki mineralne*, takie jak wapń, żelazo i jod, oraz są dostępne w wielu uwielbianych przez dzieci smakach to 3 powody, dla których warto podawać je maluchowi każdego dnia.
Pamiętaj o nawadnianiu!
W pierwszych 6 miesiącach życia, jeśli niemowlę jest karmione piersią, to mleko mamy zaspokaja zarówno jego głód jak i pragnienie. Na etapie rozszerzania diety (oraz później) najlepszym sposobem gaszenia pragnienia o każdej porze roku, także podczas chłodnych jesiennych dni, jest woda[2]. Prawidłowe nawodnienie organizmu dziecka jest niezwykle ważne dla jego harmonijnego rozwoju. Jesienią warto podawać maluchowi również ciepłe płyny, które rozgrzeją jego organizm po spacerze w parku.
Ważne informacje: Zaleca się kontynuację karmienia piersią podczas wprowadzania pokarmów uzupełniających. Karmienie piersią powinno trwać tak długo, jak jest to pożądane przez matkę i dziecko. Karmienie piersią jest najlepsze dla dziecka.
Kaszki BoboVita zgodnie z przepisami prawa zawierają witaminę B1, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego u niemowląt i małych dzieci.
* Dotyczy kaszek mlecznych BoboVita, które zgodnie z przepisami prawa zawierają witaminy A, D i wapń. Bezmleczne kaszki BoboVita zawierają cynk, żelazo i wapń. Kaszka ryżowa owoce leśne zawiera wapń i żelazo, a kaszka zbożowa jabłko śliwka zgodnie z przepisami prawa zawiera tylko witaminę B1.
[1] Dotyczy produktu przygotowanego zgodnie z rekomendacją producenta, dodatek mleka i owoców w proszku w zależności od rodzaju kaszki.
[2] Mikulska A., Szajewska H., Horvath A., Rachtan-Janicka J., Poradnik karmienia piersią według zaleceń Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2016.
źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:
Hashtagi: #Dziecko #LIFESTYLE
