Każdego wieczoru kiedy kładziesz do łóżka wiesz, że przed Tobą długie godziny przewracania się z boku na bok, gdyż masz problemy z zasypianiem. Z jednej strony czujesz się zmęczona, a z drugiej męczy Cię bezsenność.
Możliwości rozwiązania tego problemu jest kilka. Istnieją środki nasenne, słabsze i mocniejsze, ale z ich zażywaniem trzeba uważać. Są to preparaty które mogą uzależnić nasz organizm od siebie o doprowadzić do tego, że nie będziemy w stanie zasnąć bez ich pomocy. Kolejnym sposobem jest użycie zapachów powodujących senność np. lawendy.
