Bezsenność Medycyna i zdrowie

Co zrobić z bezsennością?

Co zrobić z bezsennością?
Każdego wieczoru kiedy kładziesz do łóżka wiesz, że przed Tobą długie godziny przewracania się z boku na bok, gdyż masz problemy z zasypianiem. Z jednej

Każdego wieczoru kiedy kładziesz do łóżka wiesz, że przed Tobą długie godziny przewracania się z boku na bok, gdyż masz problemy z zasypianiem. Z jednej strony czujesz się zmęczona, a z drugiej męczy Cię bezsenność.

sen350.jpg

Możliwości rozwiązania tego problemu jest kilka. Istnieją środki nasenne, słabsze i mocniejsze, ale z ich zażywaniem trzeba uważać. Są to preparaty które mogą uzależnić nasz organizm od siebie o doprowadzić do tego, że nie będziemy w stanie zasnąć bez ich pomocy. Kolejnym sposobem jest użycie zapachów powodujących senność np. lawendy.

A to już wiesz?  Jak zadbać o swój organizm w czasie biegunki, aby szybko wrócić do formy?

Artykuly o tym samym temacie, podobne tematy