Medycyna articles

Lekkie przeziębienie – co robić?

Lekkie przeziębienie – co robić?

Jeśli zauważyłeś u siebie lekki katar, jesteś osłabiony, powinieneś udać się do lekarza. Nawet jeśli to nic poważnego, to na pewno zaleci coś na wzmocnienie, odpowiednie witaminy czy lekarstwa. Być może dopadło Cię zwyczajne przeziębienie. Czy można zrobić coś, aby w międzyczasie ratować się samemu?…

Kremy z filtrem

Aby scharakteryzować własności ochronnych filtrów słonecznych UV wprowadzono faktory. Czym jest faktor i co oznacza? Faktor to współczynnik wysokości ochrony przeciwsłonecznej jaką gwarantuje dany preparat ochronny. Na kremach czy innych środkach do opalania jest zwykle podany numer faktora. Najczęściej spotykany jest symbol SPF (Sun Protection Factor), który określa wysokość ochrony jaką gwarantuje dany krem ochronny tylko przed zakresem promieniowania UVB.…

Filtr UV przeciwsłoneczny

Opalając się, koniecznie pamiętaj o używaniu kremu z filtrem UV. Jest to bardzo ważne wtedy, kiedy sie opalasz, ale także jest to ważne wtedy, kiedy kąpiesz się. Jeżeli opalasz się w wodzie, powinnaś posmarować się kremem lub balsamem z filtrem UV, przy czym powinien to być krem wodoodporny.…

Jak wyciągnąć kleszcza

JeĹźeli zauwaĹźysz pod skĂłrą coś czarnego z nóşkami – moĹźe być to kleszcz. Trzeba go wyjąć jak najbezpieczniej. Kleszcza wyjmuje się pęsetą. Chwytamy nią kleszcza i wykręcamy w stronę przeciwną do ruchu wskazĂłwek zegara. JeĹźeli jakaś część kleszcza pozostanie w Ĺ›rodku, trzeba ją wyjąć.…

Pieczywo pełnoziarniste

Wyniki badań naukowych, prowadzonych niezależnie w różnych częściach świata, dowodzą, że pełne ziarno zawarte w mące służącej do wypiekania produktów pełnoziarnistych, wspomaga działanie układu pokarmowego, redukuje ryzyko nadwagi, pomaga w profilaktyce chorób serca i cukrzycy. Pełne ziarno należy do najzdrowszych rodzajów pożywienia, a spożywanie produktów pełnoziarnistych to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego organizmu.…
Top