Jak zrealizować noworoczne postanowienia?
Nowy rok napawa nas nadzieją i chęcią zmian na lepsze. Planujemy urzeczywistnić marzeń, wprowadzamy nowe zasady lub nawyki. Jakie cele wybrać, by mieć pewność że ich realizacja będzie skuteczna? Skupmy się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu.
Według badań OBOP z 2008 prawie połowa (47%) Polaków podejmuje się noworocznych postanowień.…