Tag Archives: emy

Gra wstępna – nie tylko w łóżku

Gra wstępna – nie tylko w łóżku

Gra wstępna – nie tylko w Ĺ‚óşku Wstęp, początek, przygotowanie są potrzebne zawsze. Nic nie dzieje się ot tak – od środka i nie kończy ot tak – urywkiem. JeĹźeli ma być dobre oczywiście. To samo dotyczy sportu. Nawet wybierając się na basen, rower, czy pobiegać powinnyśmy dać ciału czas na przygotowanie się do wysiłku.…

Jak zrealizować noworoczne postanowienia?

Nowy rok napawa nas nadzieją i chęcią zmian na lepsze. Planujemy urzeczywistnić marzeń, wprowadzamy nowe zasady lub nawyki. Jakie cele wybrać, by mieć pewność że ich realizacja będzie skuteczna? Skupmy się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Według badań OBOP z 2008 prawie połowa (47%) Polaków podejmuje się noworocznych postanowień.…

Lecytyna: Pamiętaj, żeby nie zapomnieć

Nasz mózg jest niczym skomplikowana i czuła maszyna. Zapamiętujemy, odtwarzamy i magazynujemy niezliczoną ilość informacji. Czasem jednak niektórych z nich, mimo ćwiczeń, nie potrafimy zapamiętać; z kolei inne, mimowolnie, wpadają nam do głowy. Istnieje wiele sposobów, za pomocą których możemy poprawić naszą pamięć.…

Kosmiczna technologia w sypialni

Niemal każdy z nas marzył w dzieciństwie o zostaniu astronautą, wyprawach w nieznane zakątki kosmosu i odkrywaniu nowych cywilizacji. Dla tych, którym tego marzenia nie udało się spełnić, pocieszeniem może być informacja, że wiele rozwiązań towarzyszących nam w codziennym życiu zostało wprost zaczerpniętych ze statków kosmicznych, trafiając nawet do… sypialni.…

Trwająca od 3 do 5 dni menstruacja jest uważana za pierwszy etap cyklu

Procesy towarzyszące menstruacji są dobrze znane większości kobiet, jednak jest ona tylko jedną z czterech etapów cyklu miesięcznego. Warto wiedzieć o nich więcej, gdyż to, co dzieje się w organizmie podczas cyklu miesięcznego ma duży wpływ na nasze funkcjonowanie, samopoczucie oraz zdrowie.…
Top