Dieta articles

Wprowadzenie do szkolenia „Schudnąć 12kg. w 3 miesiące nie głodując i nie martwiąc się o efekt jojo.”

Wprowadzenie do szkolenia „Schudnąć 12kg. w 3 miesiące nie głodując i nie martwiąc się o efekt jojo.”

Wprowadzenie do szkolenia „Schudnąć 12kg. w 3 miesiące nie głodując i nie martwiąc się o efekt jojo.” autorem artykułu jest Ewelina Jakubiak Większość kobiet co jakiś czas poszukuje tzw. Diet cud w nadziei że tym razem to jest to, po czym okazuje się że na tej diecie nie dają rady wytrzymać dłużej niż trzy tygodnie a po zakończeniu diety wracają do pierwotnego odżywiania się.…

Lekartwo w postaci czekolady

Większość z nas w momencie przygnębienia sięga po coś słodkiego. Nie ma w tym nic dziwnego, człowiek zmęczony psychicznie chce dostarczyć sobie odrobinę przyjemności, a nie bez powodu mówi się że czekolada to rozkosz dla podniebienia. W okresie zimy nasze zapotrzebowanie na cukier zwiększa się.…

Probiotyki

Probiotyki, jeszcze niedawno termin zupełnie nieznany, wraz z rozwojem nauki, który pozwolił na wyodrębnienie bakterii mających korzystny wpływ na organizm człowieka, zyskały wielką sławę. Rzeczywiście, bakterie probiotyczne wprowadzone do organizmu wraz z pożywieniem, zasiedlają jelita i mają bezpośredni wpływ na poprawę składu mikroflory, a jednocześnie stwarzają środowisko nieprzyjazne dla niekorzystnych bakterii, np.…

Witaminy

Oddziaływanie witaminy C na podnoszenie odporności organizmu jest powszechnie znane i doceniane. Witamina C, choć bezpośrednio nie zapobiega powstawaniu infekcji, może rzeczywiście skrócić czas trwania przeziębienia. Nie w pełni uświadamiana jest natomiast rola Witaminy A, która uczestniczy w budowie i wspomaganiu naturalnych barier, chroniących organizm przed zakażeniem i chorobami.…

Zdrowe odżywianie dzieci

Czy wiesz wszystko o zdrowym odżywianiu swoich podopiecznych, czyli jak budować odporność dziecka? Póki trwają wakacje nasze dzieci tryskają zdrowiem i energią. Ale już wczesną jesienią, zaledwie zaczną chodzić do przedszkola czy szkoły, zapadają na infekcje i w konsekwencji, więcej czasu spędzają w domowym łóżku niż w gronie szkolnych czy przedszkolnych kolegów.…
Top