Odchudzanie z warzywami i owocami Osoby, które chcą pozbyć się kilogramów, powinny postawić na owoce i warzywa, gdyż ich indeks glikemiczny jest niski. Po ich zjedzeniu stężenie glukozy we krwi podnosi się i obniża powoli, a uczucie sytości trwa dłużej – w efekcie jemy mniej.…

WAKACYJNA DIETA ? CO JEŚĆ W OKRESIE LETNIM? Justyna Wąsik, dietetyk kliniczny Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zmienia się ona także w zależności od występującej pory roku. W okresie jesienno-zimowym organizm domaga się ciepłych, rozgrzewających potraw i produktów bogatych w witaminę C, które zwiększą odporność organizmu.…

Informacja prasowa Warszawa, 26 kwietnia 2019 r. Nakarm umysł! Jak utrzymać koncentrację podczas nauki do matury? Matura zbliża się wielkimi krokami. Jedni od dawna sumiennie się do niej przygotowują i nie mogą się jej doczekać, drugim sama myśl o niej spędza sen z powiek.…