Czy wiesz, ze istnieją różne techniki masażu. W skład masażu punktowego wchodzi kilka metod: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje.
Wstrząsanie polega na wykonywaniu ruchów o charakterze drgań o niedużej częstotliwości. Tempo ruchów jest umiarkowane. Reakcja ustroju: uspokojenie, rozluźnienie.
szukano:
Podobne:
- Masaż – ugniatanie Ugniatanie polega na uniesieniu mięśnia i jego uciśnięciu ze znaczną siłą. Jakie powinno być tempo ruchów? Tempo ruchów ma być nieco wolniejsze niż przy rozcieraniu, tj. ok. 40/min. Reakcja ustroju: wyzwala pobudzenie mięśni....
